La RELAXATION EVOLUTIVE ET EXPRESSIVE est une démarche originale de synthèse de différentes approches, qui considère la personne dans son entier, en prenant en compte ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles.
Ce n'est pas une nouvelle technique, mais une nouvelle façon de vivre et de faire vivre les pratiques.
Chaque séance est conçue "à la carte" pour correspondre au mieux à vos besoins.
La relaxation évolutive et expressive propose à chacun d'expérimenter et de s'approprier les outils les plus adaptés à sa propre pratique, en restant dans la simplicité.
Vous pourrez ainsi vous constituer une "palette" de situations à vivre au quotidien selon vos besoins, en utilisant :








La SOPHROLOGIE appelle une mention spéciale car c'est l'un des outils de relaxation les plus connus.
Etymologiquement, sophrologie signifie science de l'harmonie de l'esprit.
Je l'utilise largement dans mes séances collectives, et plus particulièrement dans les séances individuelles lors de la préparation aux examens, aux opérations, à l'accouchement, ou à des situations génératrices d'appréhension. Retour